palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Abruzzo Arrosticini

555 kcal

46g

35 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Middel

Kardoner i olie

611 kcal

2g

90 min

Middel

Mellemøstlig kyllingepaté

531 kcal

31g

65 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

330 kcal

4g

15 min

Let

Frisk krydderurtesalat med granatæble

165 kcal

2g

20 min

Middel

Myntemarinerede sardiner

480 kcal

40g

26 min

Let

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

194 kcal

2g

50 min

Let

Krydret grøntsagstagine

560 kcal

19g

65 min

Middel

Pescado al Horno

529 kcal

79g

45 min

Let

Kebda Mchermla

331 kcal

27g

30 min

Let

Grillede merguez

520 kcal

22g

15 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Fisk på græsk manér

373 kcal

30g

55 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Middel

Bacalhau à Brás

1693 kcal

109g

60 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min

Let

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min