nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Pasta med Cherrytomater

590 kcal

19g

25 min

Let

Pasta med cremet ricotta

775 kcal

33g

22 min

Let

Pasta med Tun

675 kcal

31g

25 min

Let

Pasta med Zucchini

629 kcal

21g

35 min

Let

Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin

302 kcal

4g

60 min

Let

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

278 kcal

12g

75 min

Let

Pasta Puttanesca

614 kcal

22g

25 min

Let

Italiensk pastagratin

669 kcal

24g

50 min

Let

Italiensk broccolipasta

518 kcal

18g

25 min

Let

Pasta med zucchini

593 kcal

20g

30 min

Let

Pasta med spinat og parmesan

561 kcal

21g

30 min

Let

Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan

419 kcal

14g

35 min

Let

Penne Arrabbiata

590 kcal

18g

35 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Pesto alla Trapanese

390 kcal

7g

25 min

Let

Pasta med frisk pesto

725 kcal

18g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Let

Caprese-pizza

967 kcal

41g

35 min

Let

Pizza med ansjoser

1116 kcal

42g

27 min

Let

Pizza med gorgonzola og valnødder

1319 kcal

52g

25 min