nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Sprød quesadilla med kylling og smeltet cheddar

588 kcal

36g

30 min

Let

Krydret tomatchutney

182 kcal

2g

55 min

Let

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Let

Spansk tomatsuppe med brød

312 kcal

6g

50 min

Let

Kyllingetacos

820 kcal

36g

35 min

Let

Agurk-sandwiches

463 kcal

16g

20 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Brathähnchen

823 kcal

69g

90 min

Let

Grillet thailandsk rejesalat

202 kcal

29g

25 min

Let

Jæger Pasta

960 kcal

49g

70 min

Let

Tekage

443 kcal

7g

60 min

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min

Let

Chana Daal

388 kcal

15g

65 min

Let

Pasta med Kikerter

734 kcal

28g

35 min

Let

Friteret avocado

610 kcal

11g

20 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Klassisk spinattærte

626 kcal

21g

55 min

Let

Sprødstegt hvilling med citron

693 kcal

41g

25 min

Let

Appelsinglaserede rejer

274 kcal

31g

25 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Let

Frisk myntechutney

52 kcal

2g

15 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Mantecados

438 kcal

4g

60 min