nemme middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter er lette at lave. Boulghour med grøntsager på maghribinsk måde og Cuscuz med mælk (811 kcal) er perfekte eksempler. Opdag lækre opskrifter til komplette måltider i hverdagen.

Let

Klassisk Croque Monsieur

961 kcal

39g

25 min

Let

Tomat og mozzarella panini

570 kcal

30g

30 min

Let

Ris Salat

699 kcal

30g

35 min

Let

Laksepasta

594 kcal

25g

50 min

Let

Tomat og Aubergine Gratin

191 kcal

8g

60 min

Let

Hurtig Mac and Cheese

726 kcal

28g

50 min

Let

Italiensk salat

526 kcal

18g

30 min

Let

Porretærte

647 kcal

20g

65 min

Let

Vegetarpizza med sprøde grøntsager

613 kcal

23g

35 min

Let

Sopa de Cação

617 kcal

55g

35 min

Let

Arroz a la Cubana

667 kcal

15g

40 min

Let

Spanske sølvbeder med kikærter

568 kcal

24g

40 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Let

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Let

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Let

Pasta con Setas

703 kcal

26g

35 min

Let

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Let

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Let

Spanske grøntsagsris

445 kcal

8g

40 min

Let

Tarta de Choclo (Majstærte)

827 kcal

24g

60 min

Let

Tortellini med serranoskinke og røget paprika

768 kcal

35g

30 min