
Traditionel Bhel Puri
En levende blanding af teksturer, hvor sprøde puffede ris møder møre kartofler. Syren fra tamarind og varmen fra chili vækker øjeblikkeligt smagsløgene.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 300 gKartoffel~60 cal/pr. portion(kogt og skåret i tern)VeganGluten-free
- 1 pieceRødløg~13 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portion(uden kerner og skåret i tern)VeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriander(hakket bundt)VeganGluten-free
- 0.5 pieceFrisk mynte(et halvt bundt, hakket)VeganGluten-free
- 2 pieceThai-chili~4 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 tbspTamarindpasta~22 cal/pr. portion(til chutney)VeganGluten-free
- 1 pieceLimesaft~2 cal/pr. portion(presset til saft)VeganGluten-free
- 1 tbspBrun farin~15 cal/pr. portion(til at balancere tamarinden)VeganGluten-free
- 50 gJordnød~78 cal/pr. portion(ristede)VeganGluten-free
- 1 tspStødt spidskommen~6 cal/pr. portion(til krydring)VeganGluten-free
- 1 pinchChilipulver~1 cal/pr. portion(efter smag)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsalt(til tilsmagning)VeganGluten-free
- 4 piecePapadum~105 cal/pr. portion(til servering)VeganGluten-free
- 150 gPuffed ris~131 cal/pr. portion(let tørristede for ekstra sprødhed)VeganGluten-free
- 100 gSev~90 cal/pr. portion(klar til brug)Vegan
- 12 piecePapdi~113 cal/pr. portion(grovknust)Vegan
- 1 tspChaat masala~1 cal/pr. portion(til at drysse over)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Klargøring af grøntsager
Kog kartoflerne i saltet vand, indtil de er møre, men stadig faste. Pil dem og skær dem i små tern på ca. 1 cm. Hak rødløget fint, og skær tomaterne i små brunoise (fine tern), efter du har fjernet kernerne.
20 minGrøn chutney og tamarindchutney
Blend koriander, mynte, chili og limesaft til en glat pasta. I en anden skål røres tamarindpastaen op med lidt vand og brun farin, indtil den har en konsistens, der dækker bagsiden af en ske.
10 minSamling og tilsmagning
Bland de puffede ris, kartoffeltern, løg og tomater i en stor røreskål. Tilsæt de to slags chutney, spidskommen, chilipulver og chaat masala. Vend det hele hurtigt og grundigt, så risene bliver dækket uden at blive bløde.
5 minAnretning og servering
Fordel straks blandingen i skåle. Drys gavmildt med sev, jordnødder og knust papdi. Server med papadums for ekstra knasende sprødhed.
5 min
Kokketips
- •Bhel Puri venter ikke på nogen: server med det samme efter blanding, ellers mister de puffede ris deres sprødhed og bliver bløde.
- •Sørg for, at dine grøntsager er helt tørre efter udskæring for at undgå, at retten bliver vandet.
Opbevaring
Kan ikke gemmes, når den først er blandet. Du kan dog forberede chutneyer og grøntsager op til 24 timer i forvejen og opbevare dem hver for sig i køleskabet.