nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Canapéer med røget laks og mascarpone

536 kcal

18g

20 min

Let

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

193 kcal

2g

50 min

Let

Italiensk Is med Røde Bær og Mascarpone

470 kcal

6g

60 min

Let

Castagnaccio: Toscansk kastanjekage

366 kcal

5g

50 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano

238 kcal

6g

45 min

Let

Cikoria og Bønner

540 kcal

19g

40 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Let

Italienske gratinerede rejer med parmesan

399 kcal

34g

25 min

Let

Crostata med marmelade

580 kcal

7g

65 min

Let

Svampecrostini

295 kcal

10g

30 min

Let

Crostini Toscani

847 kcal

37g

40 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Focaccia med friske krydderurter

393 kcal

8g

45 min

Let

Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano

584 kcal

17g

30 min

Let

Frittata med grønne asparges

270 kcal

17g

30 min

Let

Kartoffelfrittata

428 kcal

17g

45 min

Let

Fyldte svampe

260 kcal

7g

35 min

Let

Fusilli al Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Let

Frisk fusilli med hjemmelavet pesto

708 kcal

20g

25 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Let

Mascarponekage

420 kcal

9g

55 min

Let

Italiensk honningkage

478 kcal

9g

60 min