nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Klassiske bønner med letsaltet flæsk

351 kcal

23g

140 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Hurtig Mac and Cheese

726 kcal

28g

50 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Dal Tadka

416 kcal

17g

60 min

Let

Möhren und Erbsen

206 kcal

6g

45 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Italiensk brødpudding med Marsala

356 kcal

10g

65 min

Let

Skinke-chiffonade i cremet flødesovs

442 kcal

28g

25 min

Let

Tun-i-fad med sprød cheddar

974 kcal

54g

50 min

Let

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Let

Rispizza

530 kcal

19g

40 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Fisk på græsk manér

373 kcal

30g

55 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Sprøde kartoffeltacos (Tacos de Papas)

615 kcal

11g

40 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Let

Cremet kikaertekarry

791 kcal

30g

40 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min