
Piperies me Feta
Peberfrugtens skind er let branket, mens det smeltende møre frugtkød frigiver sin sødmefulde saft. Den lune ost giver tekstur og et saltet modspil, der balancerer de bagte grøntsagers naturlige sødme perfekt.
Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 2 pieceGrøn peberfrugt~17 cal/pr. portion(hele)VeganGluten-free
- 2 pieceRød peberfrugt~25 cal/pr. portion(hele)VeganGluten-free
- 200 gGedeostrulle~143 cal/pr. portion(most med en gaffel)Gluten-free
- 1 pieceHvidløg~1 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 tbspOregano~10 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolie~101 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1 tbspRødvinseddike~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 200 gFetaost~143 cal/pr. portion(smuldret)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af ovn og grøntsager
Forvarm ovnen til 200°C. Vask peberfrugterne og tør dem grundigt. Behold stilken på – det gør dem nemmere at håndtere og ser flot ud ved servering.
10 minTilberedning af fyldet
Mos gedeost og feta med en gaffel i en skål. Rør finthakket hvidløg, oregano, en knivspids peber og en spiseskefuld olivenolie i. Massen skal være fast og sammenhængende.
5 minFyld peberfrugterne
Skær et snit på langs af hver peberfrugt. Fjern forsigtigt kernerne uden at ødelægge frugtkødet. Fordel fyldet generøst inde i peberfrugterne.
10 minTilberedning i ovn
Læg peberfrugterne på en bageplade. Bag dem, indtil skindet bobler op og får små mørke pletter. Peberfrugterne skal falde let sammen og blive helt møre.
25 minDen sidste finish
Tag dem ud af ovnen og dryp straks med rødvinseddike og den resterende ekstra jomfruolivenolie. Lad dem køle en anelse af før servering.
5 min
Kokketips
- •Lad være med at skrælle peberfrugterne før bagning; skindet beskytter frugtkødet og giver den helt rigtige, let røgede smag.
- •Lad de fyldte peberfrugter hvile i 10 minutter efter de er kommet ud af ovnen – det er her, smagen for alvor får lov til at sætte sig.
Opbevaring
Kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Serveres ved stuetemperatur.