nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Spansk fiskepasta med torsk og tomat

701 kcal

42g

35 min

Let

Peras al vino

436 kcal

3g

60 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Sardiner i escabeche

945 kcal

62g

35 min

Let

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Let

Klassisk brødpudding

589 kcal

15g

70 min

Let

Cajun kyllingepasta

932 kcal

48g

35 min

Let

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Let

Portugisisk tomatris

729 kcal

14g

40 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min

Let

Bolo de arroz

411 kcal

6g

45 min

Let

Gammeldags kartoffelmos

514 kcal

7g

40 min

Let

Sprød tofu

627 kcal

36g

35 min

Let

Majsbrød

455 kcal

10g

40 min

Let

Bruschetta à la Lissabon

700 kcal

47g

25 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Let

Portugisisk friteret blæksprutte

545 kcal

25g

30 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Let

Amerikansk Risengrød

513 kcal

14g

60 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min