nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Japansk grillet yaki-tofu

353 kcal

21g

35 min

Let

Kretansk Boureki

807 kcal

27g

80 min

Let

Vietnamesisk marineret agurkesalat

103 kcal

3g

20 min

Let

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

307 kcal

5g

60 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Pasta med Melon

760 kcal

29g

30 min

Let

Kartoffellatkes

531 kcal

10g

35 min

Let

Spansk squash-flan

386 kcal

13g

60 min

Let

Orecchiette med cime di rapa

661 kcal

27g

30 min

Let

Blæksprutte på andalusisk vis

769 kcal

35g

25 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Reibekuchen

534 kcal

10g

40 min

Let

Tofu Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Let

Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)

627 kcal

41g

25 min

Let

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Pudim de Leite

407 kcal

12g

75 min

Let

Mascarponekage

420 kcal

9g

55 min

Let

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Tærte med bagte grøntsager

686 kcal

18g

75 min

Let

Italiensk pastagratin

669 kcal

24g

50 min