nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Fransk pærekage

498 kcal

7g

65 min

Let

Piperies me Feta

441 kcal

19g

40 min

Let

Siraegi-namul (Braiserede radisetoppe)

212 kcal

6g

50 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Let

Reje-jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Let

Italiensk pastagratin

669 kcal

24g

50 min

Let

Klassiske mandel-cantucci

712 kcal

18g

60 min

Let

Pan Tumaca med serranoskinke

410 kcal

17g

15 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Let

Mellemøstlige fiskespyd

290 kcal

28g

28 min

Let

Cremet svampepasta

532 kcal

17g

35 min

Let

Majsgalette (Marokkansk Harcha)

679 kcal

11g

25 min

Let

Tomatbulgur

383 kcal

9g

35 min

Let

Buffalo Blomkål

294 kcal

7g

45 min

Let

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

228 kcal

9g

15 min

Let

Crostini Toscani

847 kcal

37g

40 min

Let

Tysk æggebudding (Flan)

245 kcal

11g

60 min

Let

Æblekompot med cider og kanel

224 kcal

1g

40 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Spanske olivenoliekiks (Galletas de aceite)

639 kcal

8g

40 min

Let

Spanske brændte nødder

658 kcal

12g

30 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min