nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Let

Sprøde cheddar-scones

479 kcal

15g

35 min

Let

Skotsk shortbread

445 kcal

4g

50 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Let

Frisk vietnamesisk myntesalat

57 kcal

2g

15 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Vietnamesisk salat

120 kcal

2g

15 min

Let

Ovnbagte blandede grøntsager

365 kcal

6g

65 min

Let

Appelsinsalat med kanel og pistacienødder

134 kcal

2g

15 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Let

Chermoula-æg

229 kcal

8g

35 min

Let

Hvidløgsstegt pak choi

118 kcal

2g

15 min

Let

Nordafrikansk paprikakylling

754 kcal

58g

65 min

Let

Pasta med tun

769 kcal

39g

35 min

Let

Queijo fresco med friske urter

449 kcal

18g

10 min

Let

Portugisiske grillede sardiner

732 kcal

63g

35 min

Let

Klassisk limétærte med luftig marengs

485 kcal

11g

35 min

Let

Spanske ovnbagte kyllingevinger

691 kcal

49g

55 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Blæksprutte på andalusisk vis

769 kcal

35g

25 min

Let

Spanske brændte nødder

658 kcal

12g

30 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min