Nemme laktosefrie opskrifter

Nyd den cremede pita og hummus (884 kcal) til et hurtigt måltid. Den friske urtesalat med granatæble (165 kcal) tilføjer et friskt pust. Hver lactosefri opskrift gør forberedelsen nemmere, samtidig med at den forkæler dine smagsløg.

Grillet makrel

25 min · 601 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Currywurst

30 min · 351 kalorier

Kinesisk peberkylling

30 min · 350 kalorier

Grøntsags-pakora

35 min · 416 kalorier

Koreansk krydret chwinamul

20 min · 129 kalorier

Bulgogi med oksekød

30 min · 364 kalorier

Grillet tofu med sød sojasauce

35 min · 349 kalorier

Pommes Sarladaises – franske kartofler i andefedt

1 h · 450 kalorier

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Spanske kikærter med spinat

30 min · 305 kalorier

Æblemos

40 min · 187 kalorier

Natto Gohan

20 min · 779 kalorier

Italiensk fennikelsalat

15 min · 199 kalorier

Koreansk marineret choi sum

15 min · 143 kalorier

Kokosmælkspudding

20 min · 461 kalorier

Chana Masala

50 min · 339 kalorier

Bifana

35 min · 617 kalorier

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorier

Spanske marinerede oliven

20 min · 378 kalorier

Cremet hummus

30 min · 259 kalorier

Kinesiske nudler med sprøde grøntsager

25 min · 421 kalorier

Aubergine med miso

30 min · 330 kalorier