nemme laktosefri spanske Opskrifter

Forkæl dig selv med lactosefri spanske opskrifter. Carne con Tomate (743 kcal) passer perfekt sammen med Almejas a la Marinera (313 kcal). Forbered lækre retter som Carne de Cerdo con Salsa (694 kcal) med lethed.

Let

Spansk squash-tortilla

374 kcal

13g

40 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Let

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Let

Arroz a la Cubana

667 kcal

15g

40 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Jordmandel-horchata

377 kcal

11g

20 min

Let

Spanske sølvbeder med kikærter

568 kcal

24g

40 min

Let

Bocadillo med serranoskinke og tomat

412 kcal

20g

12 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Let

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Let

Kikærte-estofado med chorizo

686 kcal

35g

50 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Chorizo i cider

613 kcal

30g

35 min

Let

Chorizo i rødvin

513 kcal

24g

20 min