Low carb opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 538 low carb-opskrifter med fibre og lidt sukker – vælg det, der frister dig.

Blækspruttesalat

1 h 30 min · 33 g kulhydrater

Nam Tok Moo (Thaisalat med grillet nakkefilet)

35 min · 17 g kulhydrater

Salade Niçoise

40 min · 30 g kulhydrater

Mellemøstlig kyllingepaté

1 h 5 min · 7 g kulhydrater

Fyldt warka med oksekød og flydende æggeblomme

40 min · 24 g kulhydrater

Shabu Shabu med oksekød

1 h · 21 g kulhydrater

Chicken Pakora

35 min · 20 g kulhydrater

Oksebryst

2 h 10 min · 4 g kulhydrater

Blæksprutte i kokoskarry

45 min · 19 g kulhydrater

Traditionel lamme-harira med bælgfrugter

1 h 40 min · 30 g kulhydrater

Kinesiske sennepsrejer

23 min · 4 g kulhydrater

Klassisk Cobb Salad

35 min · 4 g kulhydrater

Vegetarisk dhansak

1 h 5 min · 36 g kulhydrater

Lammekebab med spidskommen og citron

35 min · 10 g kulhydrater

Klassiske krabbekager

30 min · 17 g kulhydrater

Dampede gyozas med svinekød og kinakål

48 min · 20 g kulhydrater

Klassisk fiskeblanquette med torsk

55 min · 18 g kulhydrater

Middelhavsinspirerede muslinger

30 min · 23 g kulhydrater

Grillet thailandsk rejesalat

25 min · 10 g kulhydrater

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 33 g kulhydrater

Rugbrød med æg og tomat

13 min · 39 g kulhydrater

Ovnbagt laks med rodfrugter

50 min · 42 g kulhydrater

Kold havregrød med hindbær

5 min · 36 g kulhydrater

Hønsekødsuppe med melboller

1 h 15 min · 29 g kulhydrater