Tilbage til opskrifter
Hønsekødsuppe med melboller

Hønsekødsuppe med melboller

Klassisk hønsekødsuppe fuld af gulerødder, porrer og knoldselleri, med pillet kylling og hjemmelavede melboller – et helt, varmende måltid.

75 min
i alt
4
personer
499
kalorier pr. portion

I én portion

33 g
Proteiner
29 g
Kulhydrater
27 g
Fedt

Passer denne ret til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kyllingelår
  • 1.350 ml
    Vand
  • 300 ml
    Hønsefond
  • 300 g
    Gulerod
  • 2 stk
    Porre
  • 250 g
    Knoldselleri
  • 2 blad
    Laurbærblad
  • 1 tsk
    Sorte peberkorn
  • 15 g
    Persille
  • 100 g
    Mel
  • 30 g
    Smør
  • 2 stk
    Æg
  • 0,3 tsk
    Salt

Allergener

selleriglutenmælkæg
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/3
  1. Lad kyllingen simre i bouillonen med laurbærblade og peberkorn i 35 minutter, tag den op og pil kødet.

  2. Melboller: Kog vand og smør op, kom melet i på én gang og rør, til dejen slipper gryden. Tag den af varmen, og rør æggene i ét ad gangen.

  3. Kog grøntsagstern i suppen i 10 minutter, lad små skefulde dej trække i 5 minutter, og kom kyllingen tilbage. Drys persille over.

Få en gratis 7-dages madplan til diabetes

Måltider som dette, med kulhydraterne fordelt over dagen, plus din indkøbsliste.

Når du tilmelder dig, accepterer du at modtage din madplan og vores tips på e-mail. Afmeld med 1 klik.

Kokketips

  • •Melbollerne flyder op, når de er færdige – tag dem op med en hulske.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

Du vil også kunne lide