Low carb franske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Det franske køkken byder på både rustikke favoritter og lette hverdagsretter. Prøv laks med grønne linser med 41 g protein eller kyllingespyd med timian og citron med 27 g protein. Her finder du 57 opskrifter med protein, fibre og begrænset sukker.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

And Fricassee med Svampe

1 h 15 min · 270 kalorier

Frølår med hvidløg og persille

25 min · 383 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Kuller med citrus

50 min · 352 kalorier

Tandoori-oksekød

35 min · 486 kalorier

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 477 kalorier

Klassisk Sole Meunière

20 min · 596 kalorier

Klassisk fransk oksekød med masser af løg

2 h 20 min · 495 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 538 kalorier

Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs

35 min · 504 kalorier

Rødvinsbraiseret oksekød

3 h 30 min · 586 kalorier

Grønne flageoletbønner med smør og bacon

1 h 45 min · 367 kalorier

Lun linsesalat med sprød bacon

45 min · 516 kalorier

Klassiske bønner med letsaltet flæsk

2 h 20 min · 350 kalorier

Hvidløgsrejer

25 min · 276 kalorier

Klassisk andepaté

2 h 10 min · 264 kalorier

Sauteret oksekød med svampe og rødvin

25 min · 341 kalorier

Grøntsagssauté med timian og kikærter

30 min · 402 kalorier

Klassisk ovnstegt svinekam

1 h 15 min · 436 kalorier

Franske hestebønner med sprød bacon

35 min · 329 kalorier

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Pandestegt sirloin med brunet smør

15 min · 417 kalorier