Low carb opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 538 low carb-opskrifter med fibre og lidt sukker – vælg det, der frister dig.

Kinesisk-inspireret sennepskylling

30 min · 4 g kulhydrater

Fiskesuppe

1 h 30 min · 14 g kulhydrater

Oksekøds-oilachiles

2 h 20 min · 11 g kulhydrater

Vietnamesisk kylling med ingefær

50 min · 14 g kulhydrater

Klassisk oksegryde med svampe

2 h 50 min · 14 g kulhydrater

Hvidløgsstegte hestebønner

25 min · 21 g kulhydrater

Kyllingesatay

30 min · 10 g kulhydrater

Luftig quinoa med fine grøntsager

35 min · 44 g kulhydrater

Skaldyrs-chijimi

35 min · 43 g kulhydrater

Bai Toey Gai

50 min · 7 g kulhydrater

Klassisk Beef Stroganoff

35 min · 8 g kulhydrater

Snittede bønner

1 h 5 min · 34 g kulhydrater

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

55 min · 39 g kulhydrater

Yam Woon Sen

25 min · 40 g kulhydrater

Traditionel grillet kefta

30 min · 6 g kulhydrater

Grillet oksekød

30 min · 7 g kulhydrater

Sprøde spanske torskekroketter (Fritos de bacalao)

45 min · 40 g kulhydrater

Bacalao Guisado

1 h 5 min · 37 g kulhydrater

Provencalsk skaldyrssalat

35 min · 11 g kulhydrater

Chawanmushi

35 min · 3 g kulhydrater

Saag Paneer

50 min · 17 g kulhydrater

Citrongræs-marinerede kæmperejer

30 min · 5 g kulhydrater

Gai Pad Sate

30 min · 14 g kulhydrater

Chicken Pakora

35 min · 20 g kulhydrater