Low carb opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 538 low carb-opskrifter med fibre og lidt sukker – vælg det, der frister dig.

Grøntsagsgryde

1 h 15 min · 26 g kulhydrater

Myntemarinerede sardiner

26 min · 2 g kulhydrater

Dal Tadka

1 h · 37 g kulhydrater

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

25 min · 11 g kulhydrater

Cheonggukjang

40 min · 28 g kulhydrater

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

45 min · 20 g kulhydrater

Cá cơm xào

30 min · 12 g kulhydrater

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

20 min · 4 g kulhydrater

Kylling med svampe

45 min · 11 g kulhydrater

Pla Muek Yang

33 min · 16 g kulhydrater

Cecina de León med olivenolie og mandler

15 min · 4 g kulhydrater

Kinesiske karryrejer

25 min · 11 g kulhydrater

Vietnamesisk salat med ung jackfruit

35 min · 25 g kulhydrater

Koreansk braiseret tofu

25 min · 7 g kulhydrater

Arista af Svinekød

1 h 35 min · 2 g kulhydrater

Græsk blækspruttesalat

1 h 10 min · 7 g kulhydrater

Teriyakikylling

30 min · 15 g kulhydrater

Britisk Curry Goat

2 h 20 min · 26 g kulhydrater

Grillet sværdfiskesteak

25 min · 3 g kulhydrater

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrodssalat)

45 min · 25 g kulhydrater

Siu Mai med gris og rejer

40 min · 21 g kulhydrater

Grillet oksekød med citrongræs

30 min · 9 g kulhydrater

Mør lammecurry i klassisk indisk stil

1 h 50 min · 15 g kulhydrater

Svinemørbrad i cremet svampesovs

50 min · 7 g kulhydrater