Low carb opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 538 low carb-opskrifter med fibre og lidt sukker – vælg det, der frister dig.

Helleflynder i Mandel Sauce

35 min · 440 kalorier

Laks med dild

30 min · 388 kalorier

Kylling i østerssauce

25 min · 329 kalorier

Lynstegte rejer med ingefær

25 min · 248 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Mexicanske tun-tostadas

30 min · 607 kalorier

Dhokla – Indisk kage af kikærtemel

35 min · 314 kalorier

Fisk på græsk manér

55 min · 371 kalorier

Oksebøf med bløde løg

25 min · 471 kalorier

Tunesisk bønnegryde (Marqa)

1 h 30 min · 489 kalorier

Beef Tataki

25 min · 331 kalorier

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

30 min · 486 kalorier

Lynstegte rejer i sojasauce

25 min · 235 kalorier

Sprøde kyllingspyd

35 min · 406 kalorier

Kylling i karry

35 min · 407 kalorier

Oksekødgryde

2 h 30 min · 633 kalorier

Patatas a la Riojana – Spanske kartofler med chorizo

55 min · 482 kalorier

Karpfen Blau (Blåkogt karpe)

45 min · 729 kalorier

Kalvescaloppine i hvidvin

25 min · 378 kalorier

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

25 min · 312 kalorier

Spanske ovnbagte kyllingevinger

55 min · 613 kalorier

Lammkeule: Klassisk braiseret lammekølle

3 h · 535 kalorier

Kinesisk krydret oksekød

2 h 20 min · 510 kalorier

Fyldte blæksprutter

1 h 25 min · 567 kalorier