
Calamares Rellenos
Saftige blæksprutter fyldt med en lækker blanding af hakkede arme og salt serranoskinke. Tomatsaucen koges ind til en intens, tyk konsistens, der smyger sig om de møre blæksprutter, som bliver så bløde, at de kan deles med en gaffel.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 1000 gBlæksprutte~193 cal/pr. portion(renset, hele kroppe og armene lagt til side)Gluten-free
- 100 gSerranoskinke~59 cal/pr. portion(finthakket)Gluten-free
- 2 pieceÆg~35 cal/pr. portion(hårdkogt og hakket)Gluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(skåret i fine tern)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 50 gRasp~46 cal/pr. portionVegan
- 0.5 piecePersille(hakket)VeganGluten-free
- 150 mlTør hvidvin~21 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 100 gTomatkaviar~55 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolie~101 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 400 mlTomatsovs~54 cal/pr. portion(glat og jævn)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Forberedelse af fyldet
Hak blækspruttearmene og serranoskinken fint. Svits løg og hvidløg i en spiseskefuld olivenolie på en pande ved jævn varme, indtil de er klare og bløde.
10 minFærdiggørelse af fyldet
Tilsæt arme og skinke på panden, og steg det i 3 minutter. Tag panden af varmen, og rør det sammen med hakket hårdkogt æg, finthakket persille og rasp for at binde det hele sammen.
10 minFyld blæksprutterne
Fyld blæksprutterne to tredjedele op med blandingen. Pas på ikke at overfylde dem, da de ellers sprækker under tilberedningen. Luk åbningen med en lille tandstik af træ.
15 minStegning og deglacering
Brun blæksprutterne på alle sider i olivenolie på en sauterpande. Når de er gyldne, koges panden af med hvidvin, mens du skraber de smagfulde rester fri fra bunden.
10 minLad saucen simre
Tilsæt tomatkoncentrat og tomatsauce. Læg låg på, og lad det simre ved svag varme. Saucen skal koge ind, indtil den er blank, tyk og dækker blæksprutterne perfekt.
30 min
Kokketips
- •Fyld kun blæksprutterne to tredjedele op: Kødet trækker sig sammen under tilberedningen, og hvis de er overfyldte, vil de sprække.
- •Saucen er klar, når den dækker bagsiden af en ske, og små dråber olie begynder at pible frem på overfladen.
Opbevaring
Kan opbevares i saucen på køl i op til 48 timer. Genopvarm forsigtigt ved svag varme med en smule vand, hvis saucen er blevet for tyk.