laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Middel

Kinesiske friterede grøntsager

315 kcal

6g

35 min

Let

Pan Tumaca med serranoskinke

410 kcal

17g

15 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Middel

Stegte Skaldyr Antipasti

325 kcal

33g

30 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Let

Klassisk fransk Pot-au-feu

1328 kcal

112g

210 min

Let

Reibekuchen

534 kcal

10g

40 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Cháo gà

1031 kcal

75g

80 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Middel

Spaghetti allo Scoglio

753 kcal

47g

35 min

Let

Kefta med æg

580 kcal

42g

50 min

Middel

Feijoada à Transmontana – portugisisk bønnegryde

775 kcal

51g

160 min

Let

Maakouda: Krydrede kartoffelfritters

415 kcal

11g

45 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Middel

Inari Sushi

1446 kcal

40g

70 min

Middel

Lynstegte Sichuan-kartofler

258 kcal

4g

25 min

Let

Femkrydrede grønne linser

372 kcal

20g

35 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Middel

Linguine med Rejer

655 kcal

42g

30 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Middel

Grünkohl – klassisk tysk grønkålsstuvning

1692 kcal

72g

160 min

Let

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min