Keto opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 338 opskrifter med protein, fibre og lidt sukker.

Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst

1 h · 477 kalorier

Kimchi jjigae

50 min · 359 kalorier

Kyllingebryst i ølsauce

40 min · 425 kalorier

Peanutbutter

15 min · 545 kalorier

Camarão à Guilho

20 min · 383 kalorier

Hvidløgs-gambas

20 min · 295 kalorier

Fiske-curry

35 min · 440 kalorier

Havbars med citron

35 min · 532 kalorier

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

25 min · 215 kalorier

Lynstegt oksekød i hoisinsauce

25 min · 382 kalorier

Romersk paneret kulmule

25 min · 477 kalorier

Grillede sardiner

18 min · 555 kalorier

Thai-gyoza (stegte dumplings)

55 min · 314 kalorier

Chili-rejer

20 min · 228 kalorier

Thailandske salat-wraps med svinekød

25 min · 355 kalorier

Kylling i østerssauce

25 min · 329 kalorier

Laks med dild

30 min · 388 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Lynstegte rejer med ingefær

25 min · 248 kalorier

Helleflynder i Mandel Sauce

35 min · 440 kalorier

Fisk på græsk manér

55 min · 371 kalorier

Oksebøf med bløde løg

25 min · 471 kalorier

Kylling i karry

35 min · 407 kalorier

Lynstegte rejer i sojasauce

25 min · 235 kalorier