Keto franske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Det franske køkken byder på velsmagende retter med protein, fibre og kun lidt sukker. Prøv Kyllingespyd med timian og citron med 27 g protein eller Fransk fiskegryde med 42 g. Her finder du 35 opskrifter med moderate mængder fedt, til dage hvor appetitten er mindre.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

And Fricassee med Svampe

1 h 15 min · 270 kalorier

Frølår med hvidløg og persille

25 min · 383 kalorier

Kuller med citrus

50 min · 352 kalorier

Tandoori-oksekød

35 min · 486 kalorier

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 477 kalorier

Klassisk Sole Meunière

20 min · 596 kalorier

Klassisk fransk oksekød med masser af løg

2 h 20 min · 495 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs

35 min · 504 kalorier

Rødvinsbraiseret oksekød

3 h 30 min · 586 kalorier

Hvidløgsrejer

25 min · 276 kalorier

Klassisk andepaté

2 h 10 min · 264 kalorier

Sauteret oksekød med svampe og rødvin

25 min · 341 kalorier

Franske hestebønner med sprød bacon

35 min · 329 kalorier

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Klassisk ovnstegt svinekam

1 h 15 min · 436 kalorier

Pandestegt sirloin med brunet smør

15 min · 417 kalorier

Laks stegt på skindsiden

18 min · 400 kalorier

Provencalsk fisk

45 min · 331 kalorier

Muslinger marinières

30 min · 514 kalorier

Rødvinsbraiseret andegryde

2 h 10 min · 530 kalorier

Boeuf à la Parisienne

2 h 25 min · 549 kalorier

Svinemørbrad i cremet svampesovs

50 min · 457 kalorier