Keto opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 338 opskrifter med protein, fibre og lidt sukker.

Gedekødsgryde

1 h 50 min · 604 kalorier

Sprøde serrano-chips

17 min · 89 kalorier

Tandoori-oksekød

35 min · 486 kalorier

Spansk saltindbagt havbars

55 min · 151 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 379 kalorier

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 477 kalorier

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

35 min · 508 kalorier

Hvidløgsrejer i smør

25 min · 340 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Fisk med Grøn Sauce

30 min · 384 kalorier

Lynstegt okse-teriyaki

25 min · 391 kalorier

Myeongran-jeot

20 min · 281 kalorier

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 360 kalorier

Svinekød med peberfrugt

30 min · 336 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

1 h · 132 kalorier

Portugisisk blækspruttesalat

1 h 15 min · 462 kalorier

Klassisk Sole Meunière

20 min · 596 kalorier

Camarones al Mojo de Ajo

25 min · 333 kalorier

Klassisk Rejecocktail

30 min · 524 kalorier

Mørksej i cremet kokoskarry

40 min · 492 kalorier

Italiensk kalvegryde med oliven

1 h 50 min · 557 kalorier

Oksekød med peberfrugt

30 min · 348 kalorier

Kimchi jjigae

50 min · 359 kalorier