Tillbaka till recept
Ugnsbakat laxpaket med finstrimlade grönsaker

Ugnsbakat laxpaket med finstrimlade grönsaker

Smörstekt lax som skivar sig perfekt, omfamnad av dofter från dill och citron. Grönsakerna blir precis lagom mjuka i en lätt smörsky som frigör en ljuvlig, väldoftande ånga när paketet öppnas vid bordet.

0
healthylightclassic
20min
Förberedelse
15min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

394
Kalorier
41g
Protein
7g
Kolhydrater
21g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 720 g
    Coholax
    ~265 cal/per portion
    (filéer à 150 g)
  • 2 piece
    Morot
    ~9 cal/per portion
    (tunt strimlade (julienne))
  • 2 piece
    Purjolök
    ~30 cal/per portion
    (tunt strimlade (julienne))
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/per portion
    (i tunna skivor)
  • 40 g
    Osaltat smör
    ~75 cal/per portion
    (kallt)
  • 4 tbsp
    Torrt vitt vin
    ~8 cal/per portion
  • 4 piece
    Dill
    (färska kvistar)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Malen svartpeppar
  • 4 piece
    Bakplåtspapper
    (klippt i stora fyrkanter)

Allergener

fiskmilksulfites
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Förbered grönsakerna

    Skölj och skala morötter och purjolök. Strimla grönsakerna i fina, jämna stavar (julienne) så att de hinner bli klara i fiskens ånga.

    10 min
  2. Fräs på grönsakerna

    Smält en klick smör i en panna. Låt grönsaksstrimlorna mjukna på låg värme utan att de tar färg. Smaka av med en nypa salt.

    5 min
  3. Montera paketen

    Lägg en bädd av grönsaker i mitten av ett ark bakplåtspapper. Placera laxfilén ovanpå. Toppa med en citronskiva, en generös dillkvist, en skvätt vitt vin och en klick kallt smör. Krydda med flingsalt och nymalen svartpeppar.

    5 min
  4. Tillagning och servering

    Vik ihop och förslut paketet ordentligt. Baka i ugnen på 200°C tills paketet puffat upp ordentligt av ångan. Servera omedelbart så att gästerna får njuta av den härliga aromen när paketet öppnas.

    15 min

Kockens tips

  • Slå inte in fisken för tight; lämna lite luftutrymme i paketet så att ångan kan cirkulera fritt runt råvarorna.
  • Laxen är som allra godast när den fortfarande är en aning genomskinlig i kärnan – då är den maximalt saftig.

Förvaring

Bör avnjutas direkt vid servering. Rätten lämpar sig inte för förvaring då eftervärmen gör att fisken snabbt blir överstekt.

4.2
21 recensioner
Betygsätt detta recept:
Ugnsbakat laxpaket med finstrimlade grönsaker | FoodCraft