Tillbaka till recept
Chuchi Pla

Chuchi Pla

En pärlemorskimrande fiskfilé som omsluts av en fyllig och sammetslen röd currysås. Den intensiva aromen från kaffirlimeblad balanserar hettan från curryn och sötman från kokosmjölken till perfektion.

0
traditionalseafoodspicy
15min
Förberedelse
15min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

386
Kalorier
31g
Protein
10g
Kolhydrater
26g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Havsabborre
    ~129 cal/per portion
    (filéer med skinn)
  • 2 tbsp
    Röd currypasta
    ~3 cal/per portion
    (som den är)
  • 400 ml
    Kokosmjölk
    ~199 cal/per portion
    (väl skakad)
  • 1 tbsp
    Palmsocker
    ~14 cal/per portion
    (riven)
  • 2 tbsp
    Fisksås
    ~3 cal/per portion
    (som den är)
  • 4 piece
    Kaffirlimeblad
    ~1 cal/per portion
    (fint strimlade)
  • 2 piece
    Thaichili
    ~4 cal/per portion
    (skivad utan kärnor)
  • 1 tbsp
    Rapsolja
    ~34 cal/per portion
    (för stekning)

Allergener

fisk
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Förbered fisken

    Skär havsabboren i fyra jämna filéer. Klappa köttet helt torrt med hushållspapper för att säkerställa en jämn tillagning.

    5 min
  2. Fräs currypastan

    Hetta upp rapsoljan i en sautépanna. Tillsätt den röda currypastan och arbeta den med en stekspade. Den ska fräsas tills aromerna blommar ut och oljan börjar ta färg.

    3 min
  3. Reducering och smaksättning

    Häll i kokosmjölken. Låt sjuda och reducera tills såsen har blivit krämig och täcker baksidan av en sked. Rör ner palmsockret och fisksåsen.

    4 min
  4. Sjudning och sista touchen

    Lägg ner fiskfiléerna i såsen. Lägg på ett lock och låt fisken sjuda på låg värme. Fisken är klar när köttet skivar sig vid ett lätt tryck. Toppa med finstrimlade kaffirlimeblad och thailändsk chili.

    3 min

Kockens tips

  • Undvik att låta såsen stormkoka efter att fisken har lagts i, så att filéerna förblir saftiga och intakta.
  • Såsen är färdig när du ser små röda oljedroppar stiga till ytan – det är tecknet på att smakerna har koncentrerats rätt.

Förvaring

Bör avnjutas direkt för att fiskens fina textur ska komma till sin rätt.

4.0
13 recensioner
Betygsätt detta recept:
Chuchi Pla | FoodCraft