Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie warto wybierać dania, które dostarczają białka, a nie są ciężkie ani przesłodzone. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub Soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (31 g białka). Znajdziesz tu 588 przepisów, które możesz dopasować do swoich upodobań.

Zapiekanka warzywna z serem cheddar

50 min · 39 g węglowodanów

Koreański omlet na parze

25 min · 1 g węglowodanów

Placuszki z fasoli mung

50 min · 27 g węglowodanów

Grillowane wątróbki po marokańsku

35 min · 5 g węglowodanów

Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku

30 min · 44 g węglowodanów

Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano

35 min · 9 g węglowodanów

Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami

10 min · 5 g węglowodanów

Wrapy z grillowanym kurczakiem

25 min · 35 g węglowodanów

Białe pozole

2 h 30 min · 38 g węglowodanów

Chả giả cầy – aromatyczna golonka po wietnamsku

1 h 20 min · 9 g węglowodanów

Kushi nabe z kurczakiem i krewetkami

1 h · 23 g węglowodanów

Amerykańska sałatka z owocami morza

20 min · 5 g węglowodanów

Germański pasztet z dziczyzny

2 h 15 min · 4 g węglowodanów

Kaczka po chińsku z owocami

40 min · 28 g węglowodanów

Wietnamskie roladki wołowe z grzybami enoki

30 min · 2 g węglowodanów

Zupa minestrone

1 h · 34 g węglowodanów

Antipasti z Owoców Morza na Patelni

30 min · 7 g węglowodanów

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 22 g węglowodanów

Chrupiące domowe Rösti

45 min · 35 g węglowodanów

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

35 min · 22 g węglowodanów

Chińska sałatka z pomelo i krewetkami

30 min · 18 g węglowodanów

Ragout ze ślimaków

50 min · 11 g węglowodanów

Hiszpańska zupa czosnkowa

35 min · 28 g węglowodanów

Łosoś en papillote z warzywami

35 min · 7 g węglowodanów