Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie warto wybierać dania, które dostarczają białka, a nie są ciężkie ani przesłodzone. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub Soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (31 g białka). Znajdziesz tu 588 przepisów, które możesz dopasować do swoich upodobań.

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

30 min · 7 g węglowodanów

Caldo Verde

1 h · 32 g węglowodanów

Kurczak w mleku sojowym

35 min · 9 g węglowodanów

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 16 g węglowodanów

Zupa z pulpy sojowej po koreańsku

55 min · 16 g węglowodanów

Nộm tôm thịt (Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem)

45 min · 28 g węglowodanów

Soczysta polędwica wołowa w sosie z czerwonego wina i grzybów

35 min · 5 g węglowodanów

Kurczak Pili Pili po meksykańsku

40 min · 3 g węglowodanów

Małże po marynarsku

30 min · 18 g węglowodanów

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 7 g węglowodanów

Stek z jagnięciny w bliskowschodnich przyprawach

30 min · 6 g węglowodanów

Groszek po amerykańsku z chrupiącym boczkiem

25 min · 21 g węglowodanów

Wieprzowe Chop Suey

30 min · 18 g węglowodanów

Tradycyjny gulasz węgierski

2 h 55 min · 35 g węglowodanów

Kurczak z ananasem

35 min · 30 g węglowodanów

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 3 g węglowodanów

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

50 min · 37 g węglowodanów

Tradycyjny Daal Fry

1 h · 35 g węglowodanów

Mouloukhia z wołowiną

4 h 20 min · 4 g węglowodanów

Smażona soja z czosnkiem i chili

18 min · 15 g węglowodanów

Zupa wonton z wieprzowiną i krewetkami

1 h 40 min · 22 g węglowodanów

Methi Malai Murg

55 min · 18 g węglowodanów

Grillowane gamberoni

20 min · 1 g węglowodanów

Tradycyjna sałatka ziemniaczana

45 min · 35 g węglowodanów