
Nộm tôm thịt (Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem)
Soczyste plastry boczku i jędrne krewetki w towarzystwie chrupiących warzyw. Całość dopełnia wyrazisty dresing, w którym morska słoność idealnie równoważy się z orzeźwiającą kwasowością limonki.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 300 gBoczek wieprzowy~389 cal/na porcję(w całości do gotowania)Gluten-free
- 250 gKrewetka~62 cal/na porcję(obrane)Gluten-free
- 2 pieceMarchewka~9 cal/na porcję(pokrojona w słupki julienne)VeganGluten-free
- 1 pieceOgórek~8 cal/na porcję(pokrojony w słupki, bez gniazd nasiennych)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCzerwona cebula~7 cal/na porcję(pokrojona w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 3 tbspSos rybny~4 cal/na porcjęGluten-free
- 2 pieceLimonka~15 cal/na porcję(wyciśnięty sok)VeganGluten-free
- 2 tbspBiały cukier~30 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 pieceChili tajskieopcjonalne~2 cal/na porcję(drobno posiekane)VeganGluten-free
- 50 gOrzeszek ziemny~78 cal/na porcję(uprażone i pokruszone)VeganGluten-free
- 10 gŚwieża mięta~2 cal/na porcję(same listki)VeganGluten-free
- 10 gKolendra wietnamska~1 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceZielona papaja~53 cal/na porcję(obrana i starta na długie nitki)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie bazy białkowej
Zanurz boczek w osolonym wrzątku i gotuj, aż będzie miękki, ale wciąż zwarty. W tej samej wodzie zblanszuj krewetki, aż staną się różowe i sprężyste. Natychmiast przełóż składniki do miski z lodowatą wodą, aby zatrzymać proces gotowania i zachować idealną teksturę.
20 minPrecyzyjne krojenie
Pokrój boczek w bardzo cienkie paski, a krewetki przekrój wzdłuż na pół. Zieloną papaję obierz i zetrzyj na długie, cienkie nitki. Marchew oraz ogórka pokrój w słupki (julienne), a czerwoną cebulę posiekaj w cienkie piórka.
15 minPrzygotowanie aromatycznego dresingu
W moździerzu rozetrzyj czosnek z papryczką chili. Połącz z cukrem, sokiem z limonki i sosem rybnym. Mieszaj energicznie, aż cukier całkowicie się rozpuści – gotowy sos powinien delikatnie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
5 minŁączenie składników i serwowanie
W dużej misce wymieszaj papaję, pozostałe warzywa, mięso oraz krewetki z przygotowanym dresingiem. W ostatniej chwili dodaj posiekane świeże zioła. Całość posyp obficie kruszonymi orzeszkami ziemnymi, które nadadzą sałatce charakterystycznej chrupkości.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Aby mięso zachowało apetyczny, jasny kolor, dodaj odrobinę octu ryżowego do wody podczas gotowania.
- •Mieszaj sałatkę z sosem tuż przed podaniem – w przeciwnym razie warzywa puszczą sok i stracą swoją pożądaną chrupkość.
Przechowywanie
Należy spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Sałatka nie nadaje się do przechowywania po wymieszaniu z sosem, ponieważ warzywa szybko miękną.