
Grillowane gamberoni
Chrupiące pancerzyki kryjące perłowe, gorące wnętrze. Zapach morskiej bryzy muśniętej ogniem przeplata się z wyrazistym aromatem cytryny i rumianego czosnku.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 12 pieceKrewetka dzika~53 cal/na porcję(w całości, z głowami)Gluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 piecePietruszka gładka(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceCytryna~6 cal/na porcję(w cząstkach)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 12 pieceŚródziemnomorskie czerwone krewetki~540 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/3Przygotowanie owoców morza
Używając ostrego noża, natnij krewetki dzikie oraz czerwone gamberoni wzdłuż grzbietu (metodą „na motyla”). Usuń ciemne jelito, pozostawiając nienaruszone głowy i pancerze. Delikatnie rozpłaszcz owoce morza dłonią.
15 minBłyskawiczna marynata
Czosnek i natkę pietruszki drobno posiekaj. W miseczce wymieszaj oliwę z czosnkiem, natką, solą oraz świeżo mielonym pieprzem. Starannie natrzyj każdą krewetkę marynatą, tak aby dokładnie pokryła odsłonięte mięso.
5 minGrillowanie
Rozgrzej grill lub patelnię grillową do bardzo wysokiej temperatury. Ułóż gamberoni i krewetki mięsem do dołu. Gdy mięso stanie się nieprzezroczyste, a pancerz nabierze intensywnie czerwonej barwy (ok. 2 minuty), odwróć je i grilluj jeszcze przez minutę. Podawaj z cząstkami cytryny.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie usuwaj głów: ukryte w nich soki to najprawdziwsza esencja smaku, która uwalnia się podczas pieczenia.
- •Grill musi być rozgrzany do czerwoności, aby błyskawicznie zamknąć soki wewnątrz mięsa i go nie wysuszyć.
- •Krewetki są gotowe w momencie, gdy ich mięso stanie się białe i całkowicie straci przejrzystość.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast po zdjęciu z ognia. Odgrzewane owoce morza stają się gumowate i tracą swój delikatny charakter.