
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
Kawałki delikatnego, solonego dorsza wymieszane z miękkimi ziemniakami, które wręcz kąpią się w oliwie z oliwek extra virgin. Kwasowość octu i ostrość surowej cebuli nadają sałatce wyrazistego charakteru.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gSolony dorsz~435 cal/na porcję(odsolony i podzielony na płatki)Gluten-free
- 800 gZiemniak~160 cal/na porcję(ugotowane i pokrojone w plastry)VeganGluten-free
- 3 pieceJajko~53 cal/na porcję(ugotowane na twardo i pokrojone w ćwiartki)Gluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(pokrojona w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 150 mlOliwa z oliwek extra virgin~337 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 tbspOcet z czerwonego wina~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 piecePietruszka gładka(posiekana)VeganGluten-free
- 100 gCzarna oliwka~43 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Gotowanie ziemniaków i jajek
Ziemniaki w mundurkach włóż do zimnej, osolonej wody i doprowadź do wrzenia. Po 10 minutach dorzuć jajka. Ziemniaki są gotowe, gdy nóż wchodzi w nie jak w masło. Przestudź je, obierz i pokrój w grube plastry.
25 minParzenie dorsza
Wymoczonego wcześniej dorsza włóż do lekko mrugającej wody. Gdy tylko woda ponownie zawrze, zdejmij garnek z ognia. Parz rybę pod przykryciem przez 10 minut, aż mięso zacznie dzielić się na lśniące, białe płatki. Odcedź i podziel na mniejsze kawałki, usuwając ości.
10 minPrzygotowanie aromatów
Cebulę pokrój w piórka tak cienkie, by stały się niemal przezroczyste. Drobno posiekaj czosnek i natkę pietruszki – zioła muszą być świeże, by uwolniły swój intensywny aromat.
10 minŁączenie składników i doprawianie
W misce wymieszaj jeszcze ciepłe ziemniaki z rybą. Całość hojnie skrop oliwą i octem – ziemniaki powinny „pić” tłuszcz. Dodaj cebulę, czosnek, natkę oraz oliwki. Udekoruj ćwiartkami jajek.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Mieszaj ziemniaki, póki są jeszcze ciepłe – dzięki temu wchłoną całą oliwę, zamiast pozwolić jej spłynąć na dno naczynia.
- •Nie gotuj dorsza zbyt długo, bo stanie się gumowaty. Sekret tkwi w powolnym parzeniu po zdjęciu z ognia.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 2 dni. Wyjmij sałatkę na 30 minut przed podaniem, aby oliwa odzyskała płynną konsystencję.