
Tradycyjny gulasz węgierski
Kawałki wołowiny, które rozpadają się pod samym naciskiem widelca, otulone ciemnoczerwonym, aksamitnym sosem. Intensywny aromat prażonej papryki i kminku wypełnia całą kuchnię, gdy tylko uchylisz pokrywkę garnka.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gPaleron~405 cal/na porcję(pokrojona w 3-centymetrową kostkę)Gluten-free
- 3 pieceCebula żółta~40 cal/na porcję(posiekana w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 30 gTłuszcz kaczy~67 cal/na porcję(do smażenia)Gluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 2 tbspPapryka słodka~35 cal/na porcję(w proszku)VeganGluten-free
- 1 tspKminek (ziarno)~4 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 200 mlWino czerwone~38 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCzerwona papryka~25 cal/na porcję(pokrojona w paski)VeganGluten-free
- 500 gZiemniak~100 cal/na porcję(pokrojone w grubą kostkę)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 500 mlBulion wołowy~11 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tbspKoncentrat pomidorowy~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Obsmażanie mięsa
W żeliwnym garnku rozgrzej kaczy smalec. Wrzuć pokrojoną wołowinę i smaż na mocnym ogniu, aż każdy kawałek pokryje się głęboką, brązową skórką. Wyjmij mięso z naczynia.
10 minSzklenie cebuli
Zmniejsz ogień i na tym samym tłuszczu podsmaż pokrojoną cebulę. Pozwól jej powoli się szklić, aż stanie się miękka i delikatnie złocista.
15 minUwalnianie aromatów
Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, paprykę oraz kminek. Smaż przez minutę, cały czas mieszając – przyprawy muszą uwolnić swój aromat, ale uważaj, by nie przypalić papryki, bo nabierze goryczy.
2 minDeglasowanie i duszenie
Włóż mięso z powrotem do garnka. Podlej całość czerwonym winem, zeskrobując z dna wszystkie aromatyczne osady. Dodaj bulion oraz koncentrat pomidorowy. Przykryj i duś na bardzo małym ogniu.
90 minDodanie warzyw
Wrzuć pokrojoną w słupki paprykę oraz ziemniaki. Gotuj dalej, aż warzywa będą miękkie, a sos zredukuje się do takiej gęstości, by apetycznie osadzał się na wypukłej stronie łyżki.
30 min
Porady szefa kuchni
- •Nie pomijaj etapu rumienienia mięsa – to właśnie dzięki reakcji Maillarda gulasz zyskuje głęboki, mięsny smak.
- •Jeśli sos odparuje zbyt szybko, uzupełniaj go w trakcie gotowania niewielką ilością gorącej wody lub bulionu.
- •Gulasz jest jeszcze lepszy następnego dnia, gdy wszystkie smaki zdążą się idealnie przegryźć.
Przechowywanie
Gulasz można przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3-4 dni. Świetnie znosi również mrożenie.