bez laktozy portugalskie Przepisy

Kuchnia portugalska dostępna bez laktozy. Spróbuj Arroz de Coelho, dania bogatego w smaki (1171 kcal). Bacalhau à Brás i Arroz de Pato również Cię oczarują. 93 przepisy do rozkoszowania się.

Łatwe

Portugalska sałatka z pomidorów

125 kcal

1g

10 min

Łatwe

Kurczak po portugalsku z kolorową papryką

372 kcal

34g

40 min

Łatwe

Sardynki z grilla po portugalsku

732 kcal

63g

35 min

Łatwe

Portugalski ryż pomidorowy

729 kcal

14g

40 min

Łatwe

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Średnie

Kaczka duszona po portugalsku

973 kcal

81g

95 min

Łatwe

Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku

948 kcal

61g

140 min

Łatwe

Kapusta duszona po portugalsku z chorizo

357 kcal

14g

55 min

Łatwe

Portugalski Sos Czosnkowy

393 kcal

1g

10 min

Średnie

Tremoços (Marynowany łubin)

328 kcal

31g

110 min

Średnie

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Łatwe

Bób po portugalsku

552 kcal

37g

60 min

Średnie

Bacalhau com Broa – Dorsz pod kukurydzianą kruszonką

1521 kcal

139g

85 min

Łatwe

Papryczki Padrón

140 kcal

4g

10 min

Łatwe

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Średnie

Cataplana z owocami morza

614 kcal

67g

55 min

Łatwe

Portugalska sałatka z ciecierzycy

954 kcal

94g

35 min

Łatwe

Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem

772 kcal

52g

25 min

Średnie

Carne de Porco à Alentejana

847 kcal

45g

50 min

Łatwe

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

360 kcal

28g

15 min

Łatwe

Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem

170 kcal

6g

25 min

Średnie

Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla

863 kcal

109g

30 min

Średnie

Carne de Vaca Estufada

625 kcal

41g

140 min

Średnie

Arroz de Marisco

875 kcal

74g

60 min