Tremoços (Marynowany łubin)
1 h 50 min · 328 kalorie
Portugalskie przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1
27 przepisów
Kuchnia portugalska to wyraziste smaki ryb, owoców morza i aromatycznych przypraw. Spróbuj Pataniscas de Batata – portugalskich placuszków z dorsza (73 g białka) lub kurczaka po portugalsku z kolorową papryką (34 g białka). 26 przepisów bez laktozy pomoże Ci odkrywać portugalskie smaki przy mniejszym apetycie.
Pataniscas de Batata – portugalskie placuszki z dorsza
1 h · 511 kalorie
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
40 min · 366 kalorie
Sardynki z grilla po portugalsku
35 min · 732 kalorie
Gulasz z koźliny
1 h 50 min · 604 kalorie
Cataplana z owocami morza
55 min · 612 kalorie
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 360 kalorie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
1 h 15 min · 462 kalorie
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
20 min · 383 kalorie
Cykoria z białą fasolą
40 min · 518 kalorie
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
1 h 5 min · 468 kalorie
Caldo Verde
1 h · 482 kalorie
Mątwy z grilla po portugalsku
30 min · 427 kalorie
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
50 min · 928 kalorie
Kalmary faszerowane
1 h 30 min · 543 kalorie
Ryba à Brás
1 h · 768 kalorie
Portugalska sałatka z ciecierzycy
35 min · 874 kalorie
Gulasz rybny z makaronem
50 min · 602 kalorie
Zupa z rekina
35 min · 616 kalorie
Zupa fasolowa
1 h 5 min · 501 kalorie
Açorda z owocami morza
50 min · 1048 kalorie
Portugalski makaron z jajkiem
25 min · 518 kalorie
Arroz de Feijão – portugalski ryż z fasolą
40 min · 560 kalorie
Makaron z tuńczykiem
35 min · 775 kalorie