Portugalska sałatka z pomidorów
10 min · 4 g węglowodanów
Keto portugalskie przepisy
31 przepisów
Przepisy portugalskie dostosowują się do diety keto z daniami takimi jak Guisado de Cabrito (609 kcal) i Couve à mineira (170 kcal). Pimentos de Padrón (140 kcal) dodają smaku i lekkości Twojemu posiłkowi.
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
40 min · 11 g węglowodanów
Kapusta duszona po portugalsku z chorizo
55 min · 9 g węglowodanów
Tremoços (Marynowany łubin)
1 h 50 min · 19 g węglowodanów
Kaczka duszona po portugalsku
1 h 35 min · 11 g węglowodanów
Portugalski sos czosnkowy
10 min · 1 g węglowodanów
Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku
2 h 20 min · 3 g węglowodanów
Gulasz z koźliny
1 h 50 min · 11 g węglowodanów
Carne de vaca estufada
2 h 20 min · 15 g węglowodanów
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 5 g węglowodanów
Camarões à la Guilho
15 min · 2 g węglowodanów
Papryczki Padrón
10 min · 12 g węglowodanów
Portugalska sałatka z ośmiornicy
1 h 15 min · 12 g węglowodanów
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
20 min · 2 g węglowodanów
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
40 min · 7 g węglowodanów
Portugalska pasta z sardynek
25 min · 4 g węglowodanów
Oliwki i kapary po portugalsku
10 min · 2 g węglowodanów
Kurczak piri-piri
1 h 5 min · 3 g węglowodanów
Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem
25 min · 4 g węglowodanów
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
30 min · 6 g węglowodanów
Dorada z grilla po portugalsku
30 min · 6 g węglowodanów
Chanfana
3 h 20 min · 3 g węglowodanów
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
1 h 5 min · 9 g węglowodanów
Mątwy z grilla po portugalsku
30 min · 3 g węglowodanów