
Guisado de Cabrito
Delikatne mięso młodej koźliny, które samo odchodzi od kości, otulone esencjonalnym, lśniącym ciemnym sosem. Kuchnię wypełnia obłędny aromat redukowanego czerwonego wina, liścia laurowego i wędzonej papryki.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 1.2 kgKoźlina~309 cal/na porcję(pokrojone na kawałki)Gluten-free
- 500 mlWino czerwone~95 cal/na porcję(wytrawne, o pełnym bukiecie)VeganGluten-free
- 2 szt.Cebula żółta~27 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 4 szt.Czosnek~4 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 2 szt.Pomidor okrągły~18 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)VeganGluten-free
- 1 łyżkaSmalec~34 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 łyżkaOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 łyżkaPapryka wędzona~17 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 szt.Liść laurowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 łyżeczkaSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 szczyptaPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 szt.Pietruszka gładkaopcjonalnie(posiekana do dekoracji)VeganGluten-free
- 2 łyżkaPasta z czerwonej papryki~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Marynowanie
W dużym naczyniu dokładnie wymieszaj mięso z posiekanym czosnkiem, czerwonym winem, liściem laurowym, papryką, pastą z papryki (massa de pimentão) oraz pieprzem. Odstaw całość, aby aromaty głęboko przeniknęły do środka mięsa.
120 minObsmażanie mięsa
W żeliwnym garnku mocno rozgrzej olej oraz smalec. Wyjmij mięso z marynaty i obsmażaj je partiami z każdej strony, aż na powierzchni wytworzy się apetyczna, złocistobrązowa skórka.
15 minSmażenie aromatów
Do garnka wrzuć cebulę pokrojoną w piórka oraz pomidory. Smaż całość, aż cebula stanie się szklista i miękka, a pomidory zaczną się rozpadać, tworząc bazę sosu.
10 minDuszenie i redukcja
Wlej pozostałą marynatę, dokładnie zeskrobując dno garnka (deglasowanie). Przykryj i duś na małym ogniu. Sos powinien powoli odparowywać, aż stanie się gęsty i zacznie aksamitnie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
90 min
Wskazówki szefa kuchni
- •Nie spiesz się podczas gotowania; kolagen zawarty w koźlinie potrzebuje czasu, aby się rozpuścić i naturalnie zagęścić strukturę sosu.
- •Jeśli pod koniec duszenia sos wydaje się zbyt rzadki, zdejmij pokrywkę i zwiększ ogień, pozwalając mu odparować do momentu uzyskania konsystencji gęstego syropu.
Przechowywanie
Gulasz można przechowywać w lodówce do 3 dni. Smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, po powolnym podgrzaniu w rondelku.