Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorii

Chana Masala

50 min · 339 kalorii

Grillowany Miecznik

21 min · 396 kalorii

Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami

1 h 45 min · 514 kalorii

Wieprzowina z nerkowcami

30 min · 497 kalorii

Cá kho tộ – Wietnamska ryba w karmelu

50 min · 279 kalorii

Grecka zupa z soczewicy (Fakes)

1 h · 390 kalorii

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorii

Chrupiące krokiety rybne

45 min · 480 kalorii

Tajska sałatka z kurczakiem

25 min · 213 kalorii

Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso

25 min · 378 kalorii

Soczysta wołowina stir-fry z chrupiącymi warzywami

30 min · 327 kalorii

Tabbouleh z soczewicą

45 min · 419 kalorii

Seolleongtang (Koreańska zupa z kości wołowych)

5 h · 835 kalorii

Sashimi z ikry mintaja po koreańsku

15 min · 200 kalorii

Hiszpańskie smażone karczochy

35 min · 257 kalorii

Gulasz z koźliny

1 h 50 min · 604 kalorii

Chipsy z szynki serrano

17 min · 89 kalorii

Panelle – sycylijskie placuszki z ciecierzycy

35 min · 354 kalorii

Cataplana z owocami morza

55 min · 612 kalorii

Meksykańska pasta z czerwonej fasoli

25 min · 320 kalorii

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 151 kalorii

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

15 min · 379 kalorii

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

35 min · 508 kalorii