Przeciw nadciśnieniu przepisy bez laktozy

Szukasz dań bez laktozy z niewielką ilością soli i warzywami bogatymi w potas? Wypróbuj Pieczoną dynię piżmową z syropem klonowym i orzechami pekan (331 kcal) lub Curry rybne (31 g białka). 842 przepisów w stylu DASH pozwala Ci urozmaicić codzienne gotowanie.

Kurczak po portugalsku z kolorową papryką

40 min · 0,5 g soli

Domowe nattō

1 h 30 min · 1,1 g soli

Ziołowe placuszki z ciecierzycy

30 min · 0,2 g soli

Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem

15 min · 0,2 g soli

Korzenne frytki z batatów z kremowym dipem tahini

40 min · 0,5 g soli

Sałatka Mechouia

45 min · 0,5 g soli

Warzywna pakora

35 min · 0,7 g soli

Sałatka z koreańskich ziół chwinamul

20 min · 0,9 g soli

Ziemniaki po sarladzku (Pommes Sarladaises)

1 h · 0,1 g soli

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 0,6 g soli

Kliny Ziemniaków

40 min · 0 g soli

Ryż z fasolą po koreańsku

50 min · 0,1 g soli

Włoska sałatka z białej fasoli

15 min · 0,4 g soli

Domowe frytki idealne

35 min · 0,2 g soli

Tabbouleh z soczewicą

45 min · 0,2 g soli

Klasyczna sałatka ziemniaczana po niemiecku

45 min · 0,7 g soli

Jajka w chermouli

35 min · 0,3 g soli

Mizu yokan z matchą

25 min · 0 g soli

Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym

30 min · 0,2 g soli

Hiszpańskie smażone karczochy

35 min · 0,7 g soli

Rotkohl: Modra kapusta z jabłkami

1 h 50 min · 0,2 g soli

Jagnięcina duszona po grecku

2 h 50 min · 0,8 g soli

Ziemniaki po rzymsku

55 min · 0,1 g soli

Fritto Misto z owocami morza

40 min · 0,9 g soli