
Gai Pad Med Mamuang
Soczyste kawałki kurczaka skąpane w lśniącym, gęstym, ciemnym sosie. Chrupiące, prażone orzechy nerkowca idealnie kontrastują z delikatnym mięsem, a całość podkręca pikanteria suszonych papryczek chili.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gSznycel z kurczaka~150 cal/na porcję(pokrojony w 2-centymetrową kostkę)Gluten-free
- 100 gNerkowce prażone solone~158 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 2 tbspSkrobia kukurydziana~27 cal/na porcję(do obtoczenia)VeganGluten-free
- 4 tbspOlej arachidowy~135 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(pokrojona w cząstki)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona papryka~13 cal/na porcję(pokrojona w kwadraty)VeganGluten-free
- 4 pieceChili tajskie~8 cal/na porcję(suszone, przekrojone na pół)VeganGluten-free
- 2 pieceCebula dymka~4 cal/na porcję(pokrojona w ukośne kawałki)VeganGluten-free
- 2 tbspSos ostrygowy~5 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tbspSos sojowy~2 cal/na porcjęVegan
- 1 tspSos rybnyGluten-free
- 1 tspBrązowy cukier~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspPasta z pieczonego chilli (Nam Prik Pao)~9 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie składników
Kurczaka pokrój w regularną kostkę o boku ok. 2 cm. Cebulę podziel na ósemki, a dymkę pokrój w 3-centymetrowe kawałki pod skosem. Czosnek drobno posiekaj. Paprykę oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w kwadraty wielkością zbliżone do kawałków mięsa.
15 minObtaczanie w skrobi
Kawałki kurczaka wrzuć do miski ze skrobią kukurydzianą i dokładnie wymieszaj. Otrzep nadmiar: mięso powinna pokrywać jedynie cienka warstewka, która zapewni szybkie zrumienienie i naturalnie zagęści sos.
5 minSmażenie mięsa
W mocno rozgrzanym, niemal dymiącym woku rozgrzej olej arachidowy. Smaż kurczaka na dużym ogniu metodą stir-fry, aż każda strona będzie mocno zrumieniona, a skórka stanie się chrupiąca. Zdejmij z patelni i odsącz na ręczniku papierowym.
8 minSmażenie aromatów
W tym samym woku przesmaż czosnek, cebulę, paprykę oraz suszone papryczki chili. Mieszaj nieustannie: warzywa powinny złapać nieco koloru, ale wciąż pozostać idealnie chrupiące i jędrne (al dente).
4 minGlazurowanie i łączenie smaków
Przywróć kurczaka do woka. Wlej pastę chili, sos sojowy, ostrygowy, rybny oraz wsyp cukier. Dodaj orzechy nerkowca. Całość energicznie mieszaj, aż sos się zredukuje, nabierze połysku i szczelnie oblepi każdy składnik. Na koniec wmieszaj pokrojoną dymkę.
3 min
Porady szefa kuchni
- •Nie przepełniaj woka: kurczak musi się smażyć, a nie gotować we własnych sokach.
- •Sos jest gotowy, gdy nabierze konsystencji lśniącej glazury i zacznie intensywnie błyszczeć.
- •Jeśli używasz surowych nerkowców, upraż je na suchej patelni przed rozpoczęciem gotowania.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast, aby zachować chrupkość dodatków. Danie można przechowywać w lodówce do 24h, jednak orzechy stracą wtedy swoją charakterystyczną teksturę.