Wietnamskie przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Wietnamskie dania łączą aromatyczne zioła, ryby i lekkie buliony. Spróbuj Wietnamskiej sałatki rybnej (Gỏi cá) (27 g białka) lub Cháo cá – wietnamskiego kleiku ryżowego z rybą (36 g białka). 29 przepisów bez laktozy ułatwia Ci wybór potraw o mniejszych porcjach, z białkiem i błonnikiem.

Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)

30 min · 264 kalorie

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

25 min · 271 kalorie

Chả ốc – wietnamskie kotleciki ze ślimakami

40 min · 433 kalorie

Nộm hoa chuối (Wietnamska sałatka z kwiatu bananowca)

55 min · 295 kalorie

Pieczona ryba z trawą cytrynową i galangalem

45 min · 454 kalorie

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

35 min · 285 kalorie

Zupa z krewetkami i makaronem ryżowym

1 h 5 min · 519 kalorie

Cá chiên xù – chrupiąca ryba po wietnamsku

30 min · 575 kalorie

Cháo cá – wietnamski kleik ryżowy z rybą

1 h 10 min · 499 kalorie

Cá kho tộ – Wietnamska ryba w karmelu

50 min · 279 kalorie

Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)

45 min · 558 kalorie

Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)

25 min · 241 kalorie

Wietnamskie placki z wieloszczetami

35 min · 522 kalorie

Chả lụa – wietnamska szynka wieprzowa

1 h 25 min · 217 kalorie

Tofu wędzone w dymie z herbaty

1 h 5 min · 267 kalorie

Wietnamski gulasz wołowy w czerwonym winie

2 h 25 min · 635 kalorie

Nộm tôm thịt (Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem)

45 min · 466 kalorie

Nộm mít – wietnamska sałatka z młodego dżakfruta

35 min · 349 kalorie

Wołowina z grilla z trawą cytrynową (Bò nướng sả)

30 min · 375 kalorie

Gỏi ngó sen (Wietnamska sałatka z pędów lotosu)

45 min · 464 kalorie

Smażone sardele

30 min · 320 kalorie

Wietnamski gulasz wołowy

2 h 30 min · 556 kalorie

Bánh mỳ đòn (Wietnamska mielonka wieprzowa)

1 h 30 min · 202 kalorie

Wietnamskie roladki wołowe z grzybami enoki

30 min · 194 kalorie