Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (603 g białka). 603 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Aromatyczna soczewica z kuminem

45 min · 310 kalorii

Aromatyczne kebaby z indyka

40 min · 305 kalorii

Tajska sałatka z owocami morza

25 min · 251 kalorii

Krewetki Masala

30 min · 228 kalorii

Smażony Ryby

35 min · 550 kalorii

Tori nabe, japoński kociołek z kurczakiem i tofu

40 min · 485 kalorii

Kurczak pieczony z warzywami na blasze

50 min · 423 kalorii

Łosoś z zieloną soczewicą

45 min · 469 kalorii

Talerz z wędzonym łososiem, jajkiem i ogórkiem

14 min · 352 kalorii

Psari plaki, ryba pieczona po grecku

55 min · 413 kalorii

Poke bowl z tuńczykiem

40 min · 463 kalorii

Dorsz z ciecierzycą i szpinakiem

35 min · 400 kalorii

Yakisoba z krewetkami i warzywami

30 min · 415 kalorii

Dorsz w ziołowej panierce z groszkiem miętowym

40 min · 420 kalorii

Falafel po francusku

30 min · 529 kalorii

Tacosy z kaczką

1 h 50 min · 649 kalorii

Chrupiące kalmary po włosku

25 min · 458 kalorii

Pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką

45 min · 515 kalorii

Zupa z krewetkami i makaronem ryżowym

1 h 5 min · 519 kalorii

Cá chiên xù – chrupiąca ryba po wietnamsku

30 min · 575 kalorii

Soba Nabe z kurczakiem i grzybami shiitake

45 min · 521 kalorii

Potrawka z soczewicy z wędzonym boczkiem

1 h · 508 kalorii

Tacos z szarpaną wołowiną

3 h 20 min · 690 kalorii

Smażona ryba z sosem rybnym

35 min · 481 kalorii