
Tacos z szarpaną wołowiną
Rozpływająca się w ustach wołowina, która z łatwością oddziela się od widelca, skąpana w gęstym, esencjonalnym sosie z duszenia. To idealny balans między soczystym mięsem a rześką kwasowością świeżej limonki.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gŁopatka wołowa~350 cal/na porcję(w jednym kawałku)Gluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(rozgnieciony)VeganGluten-free
- 8 pieceMiękka tortilla~316 cal/na porcję(naturalna)Vegan
- 1 pieceŚwieża kolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceLimonka~15 cal/na porcję(w cząstkach)VeganGluten-free
- 2 tbspOlej słonecznikowy~68 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(drobno pokrojone)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 3 piecePapryka guajillo~5 cal/na porcję(bez nasion)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Obsmażanie mięsa
W żeliwnym garnku mocno rozgrzej olej. Obsmaż wołowinę z każdej strony, aż nabierze głębokiego, brązowego koloru i chrupiącej skórki. Soki z mięsa powinny lekko przywrzeć do dna, tworząc bazę smaku.
15 minPowolne duszenie
Dodaj pokrojoną cebulę, rozgnieciony czosnek, kmin rzymski oraz obie odmiany papryczek chili. Zalej całość wodą, przykryj i duś na bardzo małym ogniu, aż mięso stanie się idealnie kruche i zacznie samo odchodzić od widelca.
180 minSzarpanie mięsa i redukcja sosu
Wyjmij mięso i poszarp je za pomocą dwóch widelców. Papryczki guajillo zmiksuj z niewielką ilością płynu, aby wydobyć głęboką, ceglastą barwę, i wlej z powrotem do garnka. Gotuj sos na dużym ogniu, aż stanie się gęsty i syropowaty, po czym ponownie połącz go z mięsem.
20 minSkładanie tacos
Tortille podgrzej na suchej patelni. Obficie nałóż soczyste mięso, posyp świeżą kolendrą i skrop sokiem z limonki, który idealnie przełamie bogaty smak wołowiny.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Nie spiesz się: mięso jest gotowe dopiero wtedy, gdy rozpada się pod najmniejszym naciskiem widelca.
- •Pamiętaj o dokładnym zeskrobaniu przypieczonych kawałków z dna garnka – to właśnie tam kryje się najwięcej esencji i głębi smaku.
Przechowywanie
Mięso można przechowywać w lodówce wraz z sosem do 3 dni. Odgrzewane następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy wszystkie aromaty zdążą się przegryźć.