Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Kofta wołowa

30 min · 426 kalorii

Zielona soczewica w pięciu smakach

35 min · 371 kalorii

Oden

2 h · 353 kalorii

Pulga z chorizo

15 min · 319 kalorii

Kurczak Kung Pao

30 min · 421 kalorii

Czerwone curry z kurczakiem

30 min · 488 kalorii

Gulasz ziołowy po persku

3 h 45 min · 615 kalorii

Wątróbka w chermouli

30 min · 333 kalorii

Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie

1 h 5 min · 468 kalorii

Pincho z jagnięciny

45 min · 535 kalorii

Imbirowe kąski wołowe

30 min · 301 kalorii

Małże z grilla

25 min · 360 kalorii

Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa

30 min · 505 kalorii

Wietnamski gulasz wołowy w czerwonym winie

2 h 25 min · 635 kalorii

Tofu wędzone w dymie z herbaty

1 h 5 min · 267 kalorii

Kurczak z bazylią po chińsku

25 min · 301 kalorii

Chả lụa – wietnamska szynka wieprzowa

1 h 25 min · 217 kalorii

Soczyste kąski z kurczaka w marynacie

25 min · 252 kalorii

Mątwy z grilla po portugalsku

30 min · 427 kalorii

Wegański burger z wędzonym tofu i papryką

40 min · 468 kalorii

Kraby po hiszpańsku

50 min · 513 kalorii

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

15 min · 301 kalorii

Dim sum z wieprzowiną i krewetkami

55 min · 411 kalorii

Bocadillo z szynką serrano i pomidorem

12 min · 412 kalorii