Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili
15 min
łącznie
4
osób
301
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 1000 gJarmuż (liście porwane na kawałki, twarde łodygi usunięte)
  • 6 szt.Czosnek (drobno posiekany)
  • 2 szt.Chili tajskie (pokrojone w plasterki)
  • 4 łyżkaOlej arachidowy
  • 4 łyżkaSos sojowy
  • 2 szczyptaBiały cukier
  • 2 łyżeczkaOlej sezamowy
  • 30 gŚwieży imbir (obrany i drobno posiekany)

Przygotowanie

W gorącym, dymiącym woku jarmuż traci swoją naturalną goryczkę. Brzegi liści apetycznie się przypiekają, a łodyżki miękną, a wszystko to spowija ciemny, intensywny sos, który idealnie oblepia każdy kawałek.

  1. 1

    Jarmuż dokładnie umyj i usuń twarde, zdrewniałe nerwy ze środka liści. Liście porwij na mniejsze kawałki, wielkości jednego kęsa. Bardzo ważne: osusz go starannie, aby na patelni zaczął się smażyć, a nie dusić we własnym soku.

  2. 2

    Czosnek, chili i świeży imbir drobno posiekaj. Na woku lub dużej patelni mocno rozgrzej olej orzechowy – powinien zacząć lśnić. Wrzuć posiekane przyprawy. Gdy tylko poczujesz ich aromat, a czosnek zacznie delikatnie zmieniać kolor, przejdź do smażenia warzyw.

  3. 3

    Wrzuć cały jarmuż na raz. Smaż na dużym ogniu, cały czas energicznie mieszając. Liście powinny wyraźnie zmniejszyć swoją objętość i nabrać intensywnej, ciemnozielonej barwy. Jeśli warzywa zaczną przywierać, dolej odrobinę wody.

  4. 4

    Wlej sos sojowy i wsyp cukier. Przesmaż chwilę, aż sos nieco się zredukuje i dokładnie oblepi liście. Zdejmij z ognia i skrop całość olejem sezamowym, który wydobędzie głębię smaku i nada potrawie pięknego blasku.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Wok powinien zacząć delikatnie dymić, zanim wlejesz do niego olej.
  • Nie przeładowuj patelni – jeśli jarmużu będzie za dużo, puści soki i zacznie się gotować, zamiast apetycznie się przypiec.
Jak długo można przechowywać to danie?

Podawaj natychmiast, aby zachować idealną chrupkość. Można przechowywać w lodówce do 24 godzin, jednak danie straci wtedy swoją unikalną strukturę.

4,0
7 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy