Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Chińskie pulpeciki rybne

35 min · 215 kalorii

Kurczak Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorii

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

1 h 5 min · 538 kalorii

Grillowana kałamarnica

25 min · 326 kalorii

Aguachile z krewetkami

20 min · 321 kalorii

Bulgogi – koreański grill wołowy

40 min · 403 kalorii

Pieczony falafel

45 min · 325 kalorii

Sajgonki z wieprzowiną i krewetkami

1 h 5 min · 356 kalorii

Cykoria z białą fasolą

40 min · 518 kalorii

Sundubu-jjigae z wieprzowiną i kimchi

35 min · 455 kalorii

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

35 min · 392 kalorii

Filet z labraksa po włosku

25 min · 597 kalorii

Loubia z wołowiną – aromatyczny gulasz z białej fasoli

1 h 50 min · 500 kalorii

Zupa Tom Yum z krewetkami

30 min · 194 kalorii

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

45 min · 607 kalorii

Wegetariańskie chili

1 h 20 min · 356 kalorii

Aromatyczny gulasz wołowy z papryką

2 h 55 min · 519 kalorii

Morszczuk w zielonym sosie

35 min · 479 kalorii

Zupa doenjang z pastą sojową

40 min · 294 kalorii

Gulasz Wołowy

2 h 55 min · 530 kalorii

Sałatka wakame z tofu

15 min · 259 kalorii

Sałatka z soczewicy na ciepło z chrupiącym boczkiem

45 min · 516 kalorii

Wołowe Gyudon

30 min · 399 kalorii

Zupa makaronowa

50 min · 395 kalorii