Powrót do przepisów
Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

Mięsiste małże w aksamitnym, bursztynowym sosie z nutą słodkiej papryki. Morski aromat idealnie współgra z podsmażonym czosnkiem i zredukowanym białym winem.

0
seafoodquick
20min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

313
Kalorie
3g
Białko
35g
Węglowodany
16g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 1 kg
    Weneryda
    ~120 cal/na porcję
    (oczyszczone)
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 4 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~135 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Mąka pszenna
    ~13 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Papryka słodka
    ~6 cal/na porcję
  • 150 ml
    Białe wino wytrawne
    ~21 cal/na porcję
  • 0.5 piece
    Pietruszka gładka
    (posiekana)
  • 1 pinch
    Szara sól morska

Alergeny

molluscsglutensulfites
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Oczyszczanie małży

    Małże namocz w zimnej, mocno osolonej wodzie przez około godzinę, aby naturalnie pozbyły się piasku. Następnie dokładnie wypłucz je pod bieżącą wodą.

    60 min
  2. Baza aromatyczna

    Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć posiekaną cebulę oraz czosnek i smaż, aż staną się miękkie i szkliste, uważając, by ich nie zarumienić.

    5 min
  3. Zaciąganie sosu i deglazowanie

    Oprósz cebulę mąką i smaż przez minutę, by pozbyć się surowego posmaku skrobi. Dodaj paprykę, szybko zamieszaj, by nie zgorzkniała, a następnie podlej winem, odklejając od dna patelni cały aromat.

    3 min
  4. Gotowanie małży

    Wrzuć małże do przygotowanego sosu. Przykryj patelnię i gotuj na dużym ogniu. Gdy tylko muszle szeroko się otworzą, danie jest gotowe.

    5 min
  5. Wykończenie

    Całość posyp posiekaną natką pietruszki. Delikatnie wymieszaj, aby lśniący, gęsty sos dokładnie otulił każdą muszelkę.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Ostrożnie dawkuj sól – woda uwalniana przez małże podczas otwierania jest naturalnie bardzo słona.
  • Jeśli któraś z małży pozostanie zamknięta po ugotowaniu, bezwzględnie ją wyrzuć; nie nadaje się do spożycia.

Przechowywanie

Podawaj natychmiast po przygotowaniu. Owoce morza źle znoszą odgrzewanie – stają się wtedy twarde i gumowate.

4.5
25 opinie
Oceń ten przepis:
Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku | FoodCraft