Morszczuk w zielonym sosie

Morszczuk w zielonym sosie
35 min
łącznie
4
osób
479
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 800 gMorszczuk (grube steki)
  • 3 szt.Czosnek (drobno posiekany)
  • 1 szt.Pietruszka gładka (posiekany pęczek)
  • 100 mlBiałe wino wytrawne
  • 4 łyżkaOliwa z oliwek extra virgin
  • 2 łyżkaMąka pszenna (do oprószenia)
  • 12 szt.Weneryda (oczyszczone)
  • 8 szt.Szparagi zielone (same główki)
  • 100 gGroszek zielony (wyłuskany)
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 250 mlBulion rybny (gorący)

Przygotowanie

Klasyk kuchni baskijskiej, w którym morszczuk zachowuje perłową barwę i z łatwością dzieli się na płatki. Sos, idealnie zemulgowany oliwą i skrobią, powinien mieć intensywnie zielony kolor i aksamitnie otulać rybę.

  1. 1

    Steki z morszczuka oprósz solą morską. Każdą stronę delikatnie obtocz w mące pszennej, strzepując jej nadmiar. Mąka pomoże później zagęścić i scalić sos w idealną emulsję.

  2. 2

    Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Podsmaż drobno posiekany czosnek, uważając, by go nie zrumienić. Czosnek powinien stać się szklisty i oddać swój aromat oliwie, nie nabierając przy tym goryczy.

  3. 3

    Wlej wytrawne białe wino i zredukuj je o połowę. Następnie dolej gorący bulion rybny. Mieszaj delikatnie kolistymi ruchami, aby połączyć oliwę z wywarem w gładką bazę sosu.

  4. 4

    Włóż steki z morszczuka do sosu. Dodaj same główki zielonych szparagów oraz groszek. Sos powinien jedynie lekko „mrugać”, aby delikatne mięso ryby pozostało soczyste i miękkie.

  5. 5

    Wrzuć oczyszczone małże i przykryj patelnię pokrywką. Gdy tylko małże się otworzą, wypuszczą swój słony, morski sok, który stanowi ostateczne doprawienie całego dania.

  6. 6

    Drobno posiekaj natkę pietruszki i dodaj ją do potrawy w ostatniej chwili. Potrząśnij energicznie patelnią w poziomie, by sos lśniąco oblepił rybę. Powinien mieć kremową, gęstą konsystencję.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nigdy nie dopuszczaj do zbrązowienia czosnku; jeśli się przypali, cały sos nabierze nieprzyjemnej goryczy.
  • Ruchy patelnią „przód-tył” są kluczowe – to dzięki nim skrobia z mąki wiąże tłuszcz z wywarem, tworząc aksamitny sos.
  • Jeśli sos wyda Ci się zbyt gęsty, rozrzedź go dodatkową łyżką gorącego bulionu tuż przed podaniem.
Jak długo można przechowywać to danie?

Podawać natychmiast po przygotowaniu. Ryba nie znosi odgrzewania – jej delikatna struktura szybko wysycha i traci urok.

4,7
27 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy