Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami
45 min
łącznie
4
osób
607
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 600 gDorsz (pokrojony w dużą kostkę)
  • 300 gKrewetka tropikalna hodowlana (obrane)
  • 30 mlSok z limonki
  • 3 szt.Czosnek (posiekany lub przeciśnięty przez praskę)
  • 2 szt.Cebula żółta (pokrojona w krążki)
  • 1 szt.Czerwona papryka (w krążkach)
  • 1 szt.Żółta papryka (w krążkach)
  • 3 szt.Pomidor okrągły (w plastrach)
  • 400 mlMleko kokosowe
  • 2 łyżkaRafinowany olej palmowy
  • 1 szt.Świeża kolendra (posiekana)
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 1 szczyptaPieprz czarny mielony
  • 2 łyżkaOlej palmowy (dendê)

Przygotowanie

Aromatyczny gulasz z perlistej ryby i soczystych krewetek, otulonych kremowym mleczkiem kokosowym. Sos o głębokim kolorze papryki i oleju palmowego apetycznie oblepia każdy kęs.

  1. 1

    Dorsza pokrój w solidną, 4-centymetrową kostkę. Natrzyj go przeciśniętym przez praskę czosnkiem, solą i sokiem z limonki. Odstaw do lodówki – kwas sprawi, że mięso stanie się bardziej zwarte i nie rozpadnie się podczas gotowania.

  2. 2

    Cebulę pokrój w krążki. Papryki pozbaw gniazd nasiennych i również pokrój w duże pierścienie. Pomidory pokrój w grube, mięsiste plastry.

  3. 3

    W garnku rozgrzej olej palmowy rafinowany oraz aromatyczny olej dende. Na dnie ułóż bazę z cebuli i papryki. Na nich rozłóż kawałki ryby oraz krewetki, a na wierzch wyłóż pozostałe warzywa i pomidory.

  4. 4

    Wlej mleczko kokosowe. Doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj na małym ogniu. Unikaj używania łyżki, by nie uszkodzić delikatnej ryby – wystarczy co jakiś czas potrząsnąć garnkiem. Sos powinien lekko odparować i apetycznie oblepić warzywa.

  5. 5

    Sprawdź, czy danie jest odpowiednio doprawione. W ostatniej chwili posyp całość posiekaną świeżą kolendrą, by zachować jej pełny aromat. Ryba powinna być ugotowana w punkt, ale wciąż pozostać w całości.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nigdy nie mieszaj gulaszu szpatułką, bo ryba zamieni się w papkę. Zamiast tego delikatnie potrząsaj garnkiem, trzymając za uchwyty.
  • Ryba jest gotowa, gdy jej mięso stanie się matowe i zacznie lekko rozwarstwiać się pod naciskiem widelca.
Jak długo można przechowywać to danie?

Danie można przechowywać w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj bardzo powoli pod przykryciem, aby nie przeciągnąć ryby i nie sprawić, że stanie się sucha.

4,4
47 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy