Ανατολίτικες συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι ανατολίτικες γεύσεις φέρνουν στο τραπέζι ψάρια, θαλασσινά και αρωματικά μπαχαρικά, με επιλογές που λαμβάνουν υπόψη τον υποθυρεοειδισμό. Δοκίμασε τις Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής (384 kcal) ή το Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι (350 kcal). 94 συνταγές σου δίνουν ιδέες για κάθε περίσταση.

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

55 min · 984 θερμίδες

Ταμπουλέ με Φακές

45 min · 419 θερμίδες

Αρνί Mandi (Μάντι)

2 h 20 min · 1.432 θερμίδες

Ψάρι σουβλάκι με αρώματα Ανατολής

28 min · 287 θερμίδες

Μπάμιες με Ντομάτα

50 min · 206 θερμίδες

Ρολό φακής με αρώματα Μέσης Ανατολής

1 h 10 min · 640 θερμίδες

Κοτόπουλο με πλιγούρι πιλάφι

55 min · 790 θερμίδες

Κοφτά στο Φούρνο

1 h 20 min · 658 θερμίδες

Παραδοσιακή Μρούζια με Αρνάκι, Σταφίδες και Αμύγδαλα

3 h · 1.126 θερμίδες

Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)

55 min · 659 θερμίδες

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 477 θερμίδες

Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά

25 min · 693 θερμίδες

Σπιτικό αρνίσιο κεμπάπ με μπαχαρικά

35 min · 872 θερμίδες

Αρωματικό κοτόπουλο σουαρμά

35 min · 851 θερμίδες

Κουκιά με Κύμινο

35 min · 309 θερμίδες

Κοτόπουλο Chikh στην Κατσαρόλα

1 h 5 min · 756 θερμίδες

Μουτζαντάρα (Mujadara)

1 h · 677 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Shawarma

35 min · 389 θερμίδες

Μοσχαρίσια σουβλάκια στα κάρβουνα με ανατολίτικα μπαχαρικά

30 min · 516 θερμίδες

Ποικιλία παραδοσιακών μεζέδων

1 h 25 min · 1.153 θερμίδες

Ψητά θαλασσινά με αρώματα Ανατολής

30 min · 370 θερμίδες

Σαλάτα με Φαλάφελ

45 min · 995 θερμίδες

Αρνίσια Chakhchoukha

1 h 50 min · 1.204 θερμίδες

Αιγυπτιακό Κουσάρι

1 h 5 min · 737 θερμίδες