
Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά
Η πίτα ρουφάει όλη τη νοστιμιά από το λίπος του αρνιού καθώς ροδίζει στο τηγάνι. Το άρωμα του κυμίνου και του ψημένου κρέατος υπόσχεται μια ζουμερή, μοσχοβολιστή γέμιση που λιώνει στο στόμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΚιμάς αρνίσιος~250 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 4 τεμ.Πίτα~249 cal/ανά μερίδα(κομμένες στη μέση)Vegan
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 30 gΠλατύφυλλος μαϊντανός~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 30 gΚουκουνάριπροαιρετικά~53 cal/ανά μερίδα(ολόκληροι)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Γλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ταχίνι~47 cal/ανά μερίδα(για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(φρεσκοστυμμένος)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σουμάκ~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία της γέμισης
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και λιώνουμε το σκόρδο. Τα ανακατεύουμε με τον αρνίσιο κιμά, το κύμινο, την πάπρικα, το σουμάκ, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και το κουκουνάρι. Ζυμώνουμε καλά το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί και να αναδειχθούν όλα τα αρώματα.
15 minΓέμισμα της πίτας
Κόβουμε τις πίτες στη μέση. Απλώνουμε τη γέμιση στο εσωτερικό τους σε πάχος περίπου 1 εκατοστού. Πιέζουμε σταθερά με την παλάμη μας, ώστε ο κιμάς να 'κολλήσει' καλά στα τοιχώματα της πίτας.
10 minΨήσιμο και θωράκιση
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Ξεκινάμε θωρακίζοντας την ανοιχτή πλευρά (εκεί που φαίνεται ο κιμάς) για να δημιουργηθεί μια ωραία κρούστα, και στη συνέχεια ροδίζουμε την πίτα και από τις δύο πλευρές. Η πίτα πρέπει να γίνει τραγανή και το κρέας να ψηθεί καλά μέχρι μέσα.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Πιέστε την πίτα με δύναμη πάνω στο κρέας πριν το ψήσιμο για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα διαχωριστούν.
- •Το λίπος του αρνιού πρέπει να 'ποτίσει' την επιφάνεια της πίτας: αυτό είναι το σημάδι ότι η ψίχα έχει απορροφήσει όλη τη γεύση.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετέ τις σε στεγνό τηγάνι για να επαναφέρετε την τραγανή υφή της πίτας.