Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι
55 min · 42 g πρωτεϊνών
Ανατολίτικες κρέας και ψάρι κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
28 συνταγές
Η ανατολίτικη κουζίνα συνδυάζει αρωματικά μπαχαρικά με ψάρι και κρέας, σε συνταγές που περιλαμβάνουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε τις Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο με 480 kcal ή το Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής με 290 kcal. 28 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις το επόμενο γεύμα σου.
Ψάρι σουβλάκι με αρώματα Ανατολής
28 min · 28 g πρωτεϊνών
Κοφτά στο Φούρνο
1 h 20 min · 34 g πρωτεϊνών
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
26 min · 40 g πρωτεϊνών
Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά
25 min · 29 g πρωτεϊνών
Σπιτικό αρνίσιο κεμπάπ με μπαχαρικά
35 min · 49 g πρωτεϊνών
Αρωματικό κοτόπουλο σουαρμά
35 min · 46 g πρωτεϊνών
Μοσχαρίσιο Shawarma
35 min · 36 g πρωτεϊνών
Μοσχαρίσια σουβλάκια στα κάρβουνα με ανατολίτικα μπαχαρικά
30 min · 47 g πρωτεϊνών
Ψητά θαλασσινά με αρώματα Ανατολής
30 min · 46 g πρωτεϊνών
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
35 min · 38 g πρωτεϊνών
Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες
30 min · 28 g πρωτεϊνών
Φαλάφελ αλά γαλλικά
30 min · 29 g πρωτεϊνών
Σπιτικά Φαλάφελ
40 min · 27 g πρωτεϊνών
Seekh kebab με αρνίσιο κιμά
40 min · 28 g πρωτεϊνών
Αρωματικά αρνίσια κόφτα
30 min · 28 g πρωτεϊνών
Μοσχαρίσια Κοφτά
30 min · 32 g πρωτεϊνών
Τουρκικά Αυγά (Çılbır)
25 min · 25 g πρωτεϊνών
Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής
30 min · 42 g πρωτεϊνών
Αρνίσιο σουβλάκι shish στη σχάρα
30 min · 37 g πρωτεϊνών
Λαχανοντολμάδες «Τσιγάρα» με Αρνί και Κύμινο
1 h 45 min · 27 g πρωτεϊνών
Wraps σε φύλλα μαρουλιού με αρνίσιο κιμά και σος ταχίνι
35 min · 23 g πρωτεϊνών
Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα
30 min · 39 g πρωτεϊνών
Κεμπέ Νάγιε (Kebbeh Nayeh)
25 min · 26 g πρωτεϊνών